我长得很胖又好吃又不喜欢运动,不知道有什么可以吃东西也不用怎么运动的方法.
參考答案:避开油腻食品，饿的话吃水果和蔬菜，或者坚果。
把喝水换成喝茶，早中餐吃的饱点，晚餐尽量少或者用水果代替，在用餐前喝一大杯水，可以减少食欲。
或在饿的时候喝一杯黑咖啡（尽量不加糖），可以减轻食欲。
我长得很胖又好吃又不喜欢运动,不知道有什么可以吃东西也不用怎么运动的方法.
參考答案:避开油腻食品，饿的话吃水果和蔬菜，或者坚果。
把喝水换成喝茶，早中餐吃的饱点，晚餐尽量少或者用水果代替，在用餐前喝一大杯水，可以减少食欲。
或在饿的时候喝一杯黑咖啡（尽量不加糖），可以减轻食欲。