高中的压力好大,不能集中精力学习,怎么办

我现在高二拉

学习非常的紧张

我深知自己绝对有能力考上大学

但是总是有很大的压力

只要我一集中精神学习

心脏就感到跳动的很快

请大家能不能帮帮我

我的这种感觉严重影响我学习

我不想10多年的学习因为这次而泡汤

请大家帮帮我

前辈们啊,怎么才能不受这些影响好好学习啊

给你个最简单有效的办法：每天看5则笑话。还可以写张纸，贴在书桌上：我能行！天天看一遍，到考试的时候自然就好了`呵呵~~