关于显示器的频率

我把显示器的频率调成了85Hz，这样对显示器或者显卡有伤害吗？请详细的告诉我，我太菜了！！！！！！

在显示属性→设置标签中点开高级，弹出即插即用监视器属性窗口，点监视器标签有一项监视器设置，在隐藏该监视器无法显示的模式前打对勾，这样就不用担心把刷新率调的不合适了。在屏幕刷新频率下拉菜单选最高的刷新率就可以了。在显示器支持的刷新率中当然是越高越好。