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一天之中何时健身为益？

王朝知道·作者佚名  2009-04-08
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

1 一天之中何时健身为益？2 健身是在饭见多长时间和饭后多长时间为益？3 是在饭前健身好还是饭后健身好？4 我一般是中午12点10分到家健身，12：40开始吃饭，科学吗？5 一天中早上健身最好的说法科学吗？为什么？

參考答案:

一天中空气最好的是10点左右。

饭前。

30分钟之后休息一下

这个，要因人而宜。

不科学。有雾气，空气有尘埃，污染，杂质，是一天最严重的时候。

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