听说人的思维有周期性，一段时间达到高峰，过些时候会到达低谷阶段。
所以临近考试时，总要做些练习来调整思维，力求在考试时能达到高峰期，
以求超水平发挥。我想问这是真的吗？如果答案是肯定的，有哪位朋友能告诉我还有什么办法能让人更好的调整自己的思维，让思维高峰期保持的长久一些。因为本人正在学习阶段，而且面临重要的考试，望各位网友多帮忙，谢谢。
參考答案:您所说的是人体生物周期：人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟,这3种“钟”存在明显的盛衰起伏,在各自的运转中都有高潮期,低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时,则表现出精力充沛,思维敏捷,情绪乐观,记忆力、理解力强。
具体是这样计算的：
（一）算出“总天数”。即从你的出生日至所要计算的那一天一共有多少天。其计算公式为： T＝（365×周岁数＋闰年数）±X T代表总天数，365代表一年的天数，周岁数指从出生的那一年到现在所过的生日数。闰年数指从出生年到计算年所经历的闰年数。计算方法是：周岁数%4。这种计算方法一般来说是准确的，但有时也有例外，所以最好查一下万年历。 “士”表示生日在算日前用加号，生日在算日后用减号。 “X”表示除“周岁”数以外的计算年的生日到计算日的天数（如果算日在前即代表算日到生日的天数）。
（二）算“余数”。即用总天数分别除以23、28、33，余数就分别是计算日三个周期所处的位置情况。如果余数小于这种生理节律的半周期，则此种生理节律正处在高潮区，如果大于半周期，则此种生理节律正处在低潮区；如果接近半周期或整周期以及“余数”为零者，则为临界期。
比如我：生日是1983年5月26日，今天是2006年10月11日
（365*23+5）+138=8538
8538除以23=371...5=8538-23*371 体力
8538除以28=304...26=8538-28*304 情绪
8538除以33=258...24=8538-33*258 智力
其中365是一年的日子乘以23是我的年龄加上5是我所经历的闰年，（闰年的算法是年份除以4，如果能被整除就是闰年，整千年除以400像2000年就是闰年）加上66是我今年，也就是2006年5月26日到今天10月11日的天数，最后得出8538这个整数。
8538除以23是体力的生理周期，得出的是体力；除以28是情绪的生理周期，得出的是情绪周期；除以33是智力的生理周期，得出的是智利周期。最后结果，如果余数小于这种生理节律的半周期，则此种生理节律正处在高潮区，如果大于半周期，则此种生理节律正处在低潮区；如果接近半周期或整周期以及“余数”为零者，则为临界期。 也就是说5是我的体力周期，而体力的半周期是11.5（23的一半），所以我的体力处于高潮期。
情绪和智力都在低潮期。
还有就是如果你发现在考试的时候正好是你的低潮期也不怕的，你可以这样，每天按照考试的时间作模拟题 坚持7天以上身体上就会适应，考试的时候就不怕了。
