给你些名人的格言做参考：
林则徐家中自勉的一幅对联：
海纳百川，有容乃大；
壁立千仞，无欲则刚。
诸葛草庐中门联：
淡泊以明志 宁静而致远
欧阳修在岳阳楼记：
不以物喜，不以己悲。
快乐是一种感觉，
除去不快乐以外都是快乐．
尽量把不快乐的感觉忘掉，把快乐的感觉记牢，那么这一生就都是快乐了．
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给你篇不错的散文诗，看看把。
什么是快乐- -
什么是快乐呢
每天都有无限的笑容就是快乐吗
不是
因为有时候你不得不虚伪地“莞尔一笑”
即使不那么虚伪
那样的笑容也不会充实
我觉得
快乐是一种收获后的喜悦
是一种经过努力体现自我价值的浩瀚的舒畅
这样的喜悦可以不被笑容修饰
却一定会被内心接收
就像我现在
觉得很不快乐
为什么呢
因为今晚的所有的事情都不顺利？
白天在礼堂里坐着看了一天的美文朗诵比赛，腰很疼
可晚上的百事新星大赛还得继续工作，写稿
很开心，晚上的礼堂人员爆满已没有了位置
本以为给自己推委工作找了个好理由可以回宿舍把堆了几天的作业忙完
不幸，我没带钥匙
给舍友打不通电话，向楼管索要也遭到了无情的拒绝
看来今晚我只能属于这里
也只能在不情愿中放纵着涂写这里的一切
因为不愿意所以不快乐
因为没有收获所以不快乐
因为本以为最简单的需求无法得到满足所以就不快乐
而此时的浮躁，放纵也随之而来
而这样情绪的最直观的表现形式就是--懒的去想做这件事情对自己无论心理和生理的伤害
所以会有悔恨，会有自然而来的空虚与自责
会想起和好友们抱怨一下
会想得到别人的宽慰和自己的原谅
快乐其实又很简单
不要违背自己最初的意愿
这样也许就会一直地得到快乐
即使别人看着你很失败
可你却在自己编织的花园里默默耕耘
因为你相信笑到最后的人才是真正的胜利者