腰椎不好睡硬床好还是软床好?

王朝知道·作者佚名  2009-04-10
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分類: 健康/養生 >> 保健常識
 
問題描述:

我爸40多岁 腰椎不好 他说睡硬床对腰有好处 于是就把厚床垫给撤了 可我为什么每次从那床上倘一会或者小睡一会就会要疼 请问真的睡硬床对要有好处吗??要真有 那我怎么会每次睡每次都腰疼呢?

參考答案:

因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环会破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,或一侧下肢、双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快,精神较为紧张,脊椎承受的压力也相应增大,如果不注意保养就容易出现病变。

对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫,一定要软硬适中,才能保证健康的睡眠,才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好,其实太软会使脊椎呈弯曲的状态,时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢,同样不好,人的臀部和背部要厚一些,床垫如果没有一点弹性,人在平卧和侧卧的时候,腰部就一直是悬空的,处于一种紧张的状态,得不到很好的休息,也容易引发脊椎的病变,大量的事例足以说明。

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