为什么要为男生活女生为什么要减肥

女生为什么会胖 为什么要减肥

减肥的目的不最主要是为了外表美观、行动方便；最主要的是因为肥胖症会带来许多疾病：糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病等。

人体肥胖的主要原因是体内脂肪的过渡积累而引发的，这与人的饮食及生活习惯有密切相关。建议肥胖者少食或禁食高脂肪食品，忌暴食，禁食夜餐等；多运动，快走是减肥的妙法。