吃一些维生素都在一天什么时候吃最好啊？减肥不吃水果吃多维元素片也可以补充维生素吗？不会让体制下降吧？
參考答案:午饭后吃比较好,因为脂溶性的维生素需要脂肪的帮助才能吸收.水果不仅仅是补充维生素,单纯的靠维生素片补充是不够的,不要指望保健品能够替代食品.
吃一些维生素都在一天什么时候吃最好啊？减肥不吃水果吃多维元素片也可以补充维生素吗？不会让体制下降吧？
參考答案:午饭后吃比较好,因为脂溶性的维生素需要脂肪的帮助才能吸收.水果不仅仅是补充维生素,单纯的靠维生素片补充是不够的,不要指望保健品能够替代食品.