每天所须营养成分表

一般来说，现在的人主要缺少矿物质，维生素，纤维，还有水，至于蛋白质，脂肪，碳水化合物一般都不缺，所以多吃水果，蔬菜，多喝矿泉水也差不多了。就算知道，营养表一般也很难精确计算哪些食物拥有。