出差如何注意饮食

长期出差时，吃什么样的东西好。毕竟不是在家里。胃老感觉不怎么好受。多吃什么样的东西。

建议如下;

1.长期出差,非常辛苦,除了饮水,要多吃水果,如平果,香蕉,鸭梨等...

2.胃感觉不好受,饮食要格外注意,避免过硬,过凉,勿辛辣...

3.晚饭不宜过饱,会影响睡眠.

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