求助.不能呼吸了，怎么办？

我是一名足球爱好者，前一段时间老是踢小场，星期天有比赛，踢了一场大的，结果发现喘不了气，以为是自己体能不行了，今天下午去拉体能，结果发现我加速快跑的时候无法呼吸，只有把速度减下来才可以正常呼吸，两个加速跑就开始大喘气呼吸困难了，是怎么回事？缺少锻炼吗？我该怎么办？

应该是肺活量不够引起的吧，游泳对增强肺活量应该是有很大帮助的。