大腿后群韧带拉伤怎样恢复

尽快帮忙

没有办法 我曾经也是大腿后面拉伤 我压腿压伤的 经常疼 我问人家教练 教练说只有好好休息 也要适当压压腿 但不要太过用力 我用了将近半年时间才好 中间因为压腿不小心还又伤过两次 不过现在已经完全好了 我也感觉到休息很重要 休息一阵你就会明显感觉好了很多 甚至一点也不疼了 但其实还没有好 我原来就是急于压腿 以至后来又伤了 但期间可以适当压腿 以你自己不疼为准 尽量每天压 还有就是尽快趁夏天恢复 到冬天就没有夏天舒服了