怎么克服熬夜的习惯？

分類: 醫療健康問題描述:

好象已经养成了黑白颠倒的坏习惯，一到晚上就象精力过剩似的，除非很累很累才想睡觉，怎么改掉这个坏习惯呢？我真是苦恼极了！

參考答案:

一点一点来，总回倒回来的，像你当初怎么倒到晚上精力过剩一样

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