我睡觉总是做梦

王朝知道·作者佚名  2009-12-02
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

我从上中学的时候就每天晚上都做梦,每天都做,做的什么梦而且第二天还能想的起来,白天,没有精神,晚上可有.这是什么问题,现在还是每天都做啊!?

參考答案:

睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书、杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影、电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来。

做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,我也这样,一天下来很累很累的。尝试去改善一下吧。

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