女人补钙和锌等微量元素吃拿方面食物或补品?

偶然做了钙检测,说我缺钙还是很严重的,应该及时补充,但我不知道该怎么补(前两个月流产,)

流失钙，很可能是因为你是酸性体质。

多吃蔬果。或者吃华茂的如沛综合营养素。