尽量少吃感光蔬菜，如芹菜和香菜；
少喝可乐，少吃酱油，这些东西里面含有黑色素；
减少日光照射，日光会加快黑色素沉着；
还有可以配合着用一些植物精油，可以起到淡化疤痕和斑的作用。
如果非常严重，建议不妨去专门的美容院咨询一下医生。