有什麽可以降血糖的菜？

我的爸爸，最近查出来血糖有点高了，请问有什么才可以降血糖呢？正好现在在家没什么事，可以烧点菜给老爸尝尝~~~~请各位帮帮忙~~~~~~~~~~~

苦瓜能最好地降血糖。

有一秘方：每天步行1000米，边走边把苦瓜煮出来的水喝掉，最好把苦瓜也吃掉。坚持一段时间，会收到较好的降血糖的效果。