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剧烈运动后应该喝什么饮料？

王朝知道·作者佚名  2009-12-16
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

尤其是刚运动完以后，特别渴的时候，应该喝什么饮料呢？

參考答案:

运动前将水准备好

水最好在烧开后降温成凉开水（注：在空气中暴露3h就行了，时间过久，水中的营养成分就会大量流失）。

提倡加点盐~~~~除非你运动不出汗

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