每天的什么时候吃钙片最好 ？

分類: 美食/烹飪問題描述:

要 注意什么 问题 吗？

參考答案:

早上早餐后吃,因为钙质需要阳光照射与维生素D结合才能被人体吸收,晚上吃可能引起结石,吸收了才有效,否则会产生负面效果,或者与维生素D一起吃

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