做什么事,可以缓解压力,减轻烦躁情绪?

王朝知道·作者佚名  2010-01-10
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
參考答案:

如果可以,你可以把你的烦恼写出来.然后一条一条地分析:

假设你的烦恼有十条:

首先,记得有一句话:用钱能解决的问题就不算是问题.

所以,先去掉五个问题好了.

然后,你想想,国家都只能订五年计划,五年之内不一定要解决的问题其实就可以先放一边.这样,我想你只有四个问题了.

时间可以冲淡一切...一些感情方面的事情,十年之后,再想起来的时候居然只是一笑了之,而当时居然以为天要塌下来了.所以,你可以想得开一点,把它也划去.

现在,只有两个问题了.人生在世,总要解决一些问题的,想出一些方法,解决它! 八个问题都无所谓了,其它这两个问题也没什么大不了的是吧?

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