请问老年人喝那种牛奶最好

我外婆有六十多岁了,我想知道象她这种年龄的人喝那种牛奶最好,酸奶,纯牛奶还是甜牛奶?

营养专家提倡，老年人要天天喝奶。老年人应该根据自己自身的需要来选择饮用什么样的牛奶，对于骨质酥松的老年人来老说喝鲜牛奶及配方奶是比较有利的。而酸奶能调节肠道平衡、促进消化吸收、补充体内乳糖含量。增强身体的免疫机能。是老年人的首选。