蹬举式起跑的好处即优点?

王朝知道·作者佚名  2010-02-02
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分類: 體育/運動 >> 田徑
 
參考答案:

从力学角度分析:蹲踞式起跑的预备动作,肌肉趋于最佳的预拉状态,最有利于瞬时的发力,而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度.因此,这是一个目前国际田联规定的短跑(400米及以下项目,包括接力)起跑必须采用的一种姿势,但其中根据人的身高,及上身与下肢的比例情况,来确定是采用普通式还是接近式,还是美国男运动员常采用的拉长式等.其中最为关键的是起跑的任何一个姿势,其目的就是为后面的加速跑及途中跑创造更好条件!因此不要随便学习他人,是以自我为中心,自己用起来哪种比较好,就用哪一种,当然他人的提醒你也不妨一试,祝你成功!

参考资料:自创

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