我今年16了,171公分,真的很为我的身高烦恼.我还能在长高吗???如果能,我该怎么做
參考答案:可以的，推荐你以下几点：
一、开春的时候多吃点面食：馒头，面包，烙饼，少吃米饭，因为面食的营养要多余米饭。零食不要吃了，水果要多吃，还有核桃、花生（水煮的）、蜂蜜要多吃。不要抽烟、喝酒和熬夜。
二、运动是必然的，但不能过量，适当去游泳（放松关节的压迫感）。
三、保证22:00 - 5:30 绝对睡眠时间，尤其是0:00-2:30是绝对不能被打扰的（手机，电话都关了，因为这个时间段是身体分泌生长激素的时候）
四、最后要保持良好的心态，这个很关键，不要发火。
