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最近一直维持每天跑3000左右，但右腿小腿会疼，这是运动损伤吗？

王朝知道·作者佚名  2009-03-27
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

是这样，每次一旦超过1500左右的时候，小腿内侧，内侧脚踝以上大概十公分的地方会疼，我后来注意了一下，那个地方应该是皮底下就是骨头啊，这是运动损伤？...另外我一直跑步都很注意呼吸和步幅，步频，呼吸和身体其它机能没有任何问题，只有小腿...郁闷...

參考答案:

恩，运动过度拉，休息一段时间要适量不要太剧烈

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