今天是我练硬气功第5天,我拍小腹那用手掌捶100下,然后四指并拢100下,最后四指并拢高举捶打30下,第一天我放屁了(虽然不雅但只好实话实说了),然后半小时后左腿出现热的感觉,循环练习了1小时20分钟.每天如此,昨天两个腿都有感觉热,但是昨天只练习了半小时因为暂时有急事,今天我冲了个凉水澡,过了15分钟开始练习,5分钟后我身体两侧出现两道疼痛的感觉,也不是疼痛,但是和疼痛差不多,有种剧烈跑步后岔气的感觉,后来小腹感觉气涨,并且有很多汗,腿这回并没有感觉,过了一会儿我就停了下来,休息了一会又开始了,这回我注意集中意志使气在丹田集中,但是开始3分钟还可以,后来又开始疼了,我就不敢练了,过来发帖问你们了,谢谢各位了,我为什么会出现这种情况,并且现在过了20分钟了肚子里面感觉还是气涨……这是怎么了阿？先谢谢各位解答了^_^
參考答案:这是由于你的注意力不是很集中.看你说的情况,就是一会练,一会玩.这样是不行的.如果结气了,就一定要练一下去,不要停了又练,练一会又停.
如果你痛的感觉,你应该停止练习.如果还练下去.对身体会有一定伤害.过段时间,你在练试试..