青少年期吃钙片好吗？碳酸钙片好还是乳酸钙片，乳酸钙片哪种牌子好?
參考答案:相对来说，碳酸的含钙量高些，40%。
所有的钙片吸收率均在20%-60% 之间，相差不是很的，
你不要看是什么类别的，要看什么为原料？
如有的是牡蛎，有的是。。。很多的，。
当然要是最安全的。
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