有人教过我很多办法：本人也有一点点的经验，希望能对你有好处吧！
1、站在一个无人的角落，抬起头，对着天空大喊一声：（想喊什么就喊什么）
2、做自己最想做得能够缓解心理压力的事情。（运动、上网、抽烟、你爱好的）
3、找个好朋友倾诉
4、如果是为烦心的事努力去克服（有心人，天不负！三千越甲可吞吴！
5、***************
6、不好意思，想不到了
7、实在不行到网上给我发帖子，我会抽时间给你答复的
很乐意帮助你！
最后，希望你心情愉快！
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2、做自己最想做得能够缓解心理压力的事情。（运动、上网、抽烟、你爱好的）
3、找个好朋友倾诉
4、如果是为烦心的事努力去克服（有心人，天不负！三千越甲可吞吴！
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很乐意帮助你！
最后，希望你心情愉快！