1.澡堂里的高温湿气使得角质变软，受一点小刺激就会脱落，因此是做去角质护理的好时机。你可以使用去角质面膜或者磨砂膏，千万不要用毛巾搓脸，那样只会损伤肌肤的角质层。
去除角质后的肌肤也会变得异常柔弱，所以洗澡后，应该敷一片舒缓面膜，或者用黄瓜滋润和镇静肌肤，但这并不代表肌肤能更好地吸收营养，肌肤需要的养分还差着远呢，所以你依然要按照平时的护肤程序涂抹柔肤水、精华液、面霜。
2.苹果和酸奶：早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。
3.海带绿豆汤: 海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。
4. 除了年龄和自然衰老的原因，脖颈上的皱纹与你的生活习惯息息相关，比如喜欢用高枕头睡觉、用毛巾大力擦拭，或者是突然长胖或减瘦，脖子上都会产生皱纹。每天的洁面都会触碰到颈部的肌肤，你必须做到：避免用太冷或者太热的水清洁；擦拭时，一定要竖着向上提拉。此外，不用手而利用淋浴器的水压冲洗是预防皱纹、保持肌肤紧绷的秘诀。如果你的颈部问题已经比较严重，就应该使用颈霜和颈膜，比起面部的保养品，它们可以更加有针对性地呵护颈部肌肤。