1.多吃水果和蔬菜,多喝水. 早上一起床,就先喝上 一大杯白开水,包你一天明亮动人!
2.在屋内放几盆绿色盆栽;
3.晚上睡觉时,尽量少开空调或不开空调;如果开空调的话,就在屋内放上一盆水;
4.每天保持有好的心情;