每天大便次数多是什么原因？

最近基本每顿饭后都要大便，但每次也没有多少

有时候即使想排便，也排不出

这跟我最近天天熬夜有关吗？

有什么方法能缓解这样的情况？因为熬夜是必须的，任务太多

朋友你好：

这跟你几天天天熬夜有很大的关系的：

以下几种方法可以帮助你：

（1）多吃纤维的食物：粗粮 有根的菜 水果。

（2）准时的睡觉。

（3）多喝水。

（4）要有规律早上没便意也要去，养成习惯。