首先要保证晚上11点到2点的睡眠,此段时间不睡觉,不可能不上火。
因为你要熬夜的话,燃烧的都是肝脏的能量,肝脏属木,生火,会造成人短时间兴奋,长时间就会精神萎靡,有害健康。
建议你进补。现在是冬天,希望你晚餐吃白萝卜,或者烧菜,或者熬粥。早餐熬红糖姜茶。
这些东西都不贵,坚持一段时间应该很好的。
有问题信息给我,探讨探讨。
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
首先要保证晚上11点到2点的睡眠,此段时间不睡觉,不可能不上火。
因为你要熬夜的话,燃烧的都是肝脏的能量,肝脏属木,生火,会造成人短时间兴奋,长时间就会精神萎靡,有害健康。
建议你进补。现在是冬天,希望你晚餐吃白萝卜,或者烧菜,或者熬粥。早餐熬红糖姜茶。
这些东西都不贵,坚持一段时间应该很好的。
有问题信息给我,探讨探讨。