打开风扇或空调,然后关上窗子拉上窗帘,如果还是觉得很乱,那就戴上耳机听听音乐,外面再吵再乱也不受影响了,闭上眼睛听着美妙的音乐,你就能不知不觉的安静的睡着了,不过睡前一定要记得把MP3关掉或提前设定好关机时间,最重要的是放松心情,不去想窗外的事,让自己不受窗外的影响
打开风扇或空调,然后关上窗子拉上窗帘,如果还是觉得很乱,那就戴上耳机听听音乐,外面再吵再乱也不受影响了,闭上眼睛听着美妙的音乐,你就能不知不觉的安静的睡着了,不过睡前一定要记得把MP3关掉或提前设定好关机时间,最重要的是放松心情,不去想窗外的事,让自己不受窗外的影响