练街舞是不是阻碍生长发育?~~~!!!!
我今年16岁 练街舞有1年了
这一年只长了1公分
郁闷啊
如果是的话 应该怎么解决?
參考答案:我自己就是跳hip-hop的,对身高没什影响,但除了breaking个别动作对身体骨骼和柔韧度要求比较高之外,光练我们一般的动作对身体的体能加强素质提高都有好处的。
不过练习过程中要循序渐进,不强制执行高难度动作,每次运动总量要控制,热身和放松运动都是防止受伤的必不可少的部分,有教练.最好,自己练最好不练breaking move。
祝好运吧
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如果是的话 应该怎么解决?
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不过练习过程中要循序渐进,不强制执行高难度动作,每次运动总量要控制,热身和放松运动都是防止受伤的必不可少的部分,有教练.最好,自己练最好不练breaking move。
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