可能是大便干结划伤肠道，也可能是因为痔疮的缘故
1、常喝温水，最好兑着蜂蜜喝。取一个柠檬，切成小片，放入蜂蜜中阉制，每天早上取小勺柠檬蜂蜜兑水喝，效果不错，不仅可以缓解大便干结的症状，也可以润滑肠道，排毒，还有美白和补水的作用。
2、多运动，长期坐着很容易引起痔疮。
3、多吃香蕉柿子，多吃青菜等长纤维食物。
4、适当补充油脂类的食物，但不能太过油腻，适当的油脂有润滑肠道的作用。
5、尽量少吃辛辣食物，减少对肠道的刺激。
6、方便面和西式快餐一定要禁吃
作肠镜太痛苦，建议你还是不要做
可能是大便干结划伤肠道，也可能是因为痔疮的缘故
1、常喝温水，最好兑着蜂蜜喝。取一个柠檬，切成小片，放入蜂蜜中阉制，每天早上取小勺柠檬蜂蜜兑水喝，效果不错，不仅可以缓解大便干结的症状，也可以润滑肠道，排毒，还有美白和补水的作用。
2、多运动，长期坐着很容易引起痔疮。
3、多吃香蕉柿子，多吃青菜等长纤维食物。
4、适当补充油脂类的食物，但不能太过油腻，适当的油脂有润滑肠道的作用。
5、尽量少吃辛辣食物，减少对肠道的刺激。
6、方便面和西式快餐一定要禁吃
作肠镜太痛苦，建议你还是不要做