可能是大便干结划伤肠道,也可能是因为痔疮的缘故
1、常喝温水,最好兑着蜂蜜喝。取一个柠檬,切成小片,放入蜂蜜中阉制,每天早上取小勺柠檬蜂蜜兑水喝,效果不错,不仅可以缓解大便干结的症状,也可以润滑肠道,排毒,还有美白和补水的作用。
2、多运动,长期坐着很容易引起痔疮。
3、多吃香蕉柿子,多吃青菜等长纤维食物。
4、适当补充油脂类的食物,但不能太过油腻,适当的油脂有润滑肠道的作用。
5、尽量少吃辛辣食物,减少对肠道的刺激。
6、方便面和西式快餐一定要禁吃
作肠镜太痛苦,建议你还是不要做
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2、多运动,长期坐着很容易引起痔疮。
3、多吃香蕉柿子,多吃青菜等长纤维食物。
4、适当补充油脂类的食物,但不能太过油腻,适当的油脂有润滑肠道的作用。
5、尽量少吃辛辣食物,减少对肠道的刺激。
6、方便面和西式快餐一定要禁吃
作肠镜太痛苦,建议你还是不要做