我太瘦了，请问大家应该怎么调理？

身高180 体重60公斤，坏习惯有，长时间上网，早上不吃饭，不运动，很少外出活动，有手淫的习惯，很少喝酒，不抽烟！还有一遇见冷身上就起疙瘩，他们说是荨麻疹！手脚冰凉 头发黄 经常出头皮屑，请问我该怎么办？ 怎么才能长胖！

哇，你和我老公有的一拼哦！他比你矮两公分，但是比你要瘦8斤，“厉害”吧？我也很头疼啊。他坏习惯很少，就是吃东西太细致，加上吸收系统不佳。给你们3点建议：1、中药调理吸收系统；2、吃东西狼吞虎咽一点；3、加强锻炼。

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