有什么办法能晚上不做梦呀！特别是早上快醒的时候，一做梦觉就睡不好！太难受了，严重影响睡眠质量！
參考答案:准确的说：不能。
人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠两种情况。快波睡眠时做梦，慢波时比较平静。
至于早上醒前做梦，好像我没办法……
去医生那里咨询？
有什么办法能晚上不做梦呀！特别是早上快醒的时候，一做梦觉就睡不好！太难受了，严重影响睡眠质量！
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