觉得很羞愧的样子，甚至晚上整晚都被这种情绪困扰，睡的极差，这个该怎么调节，怎么会这么沉重放不下呢？谢谢指点
參考答案:呵呵，没事啊，不在太在意别人的看法啊。我也非常喜欢英语，但英语也不怎么样，其实这不是重点。我想说的是，英语就是要敢说才有进步啊，咱们的母语又不是英语，所以说得不好并不会丢脸啊。不要太趋于完美，而去在意别人对咱们的看法。我给您举个例子，我在开始明白这个道理的时候是初中的年代了，比如我有一天在一条车水马龙的路上摔了一跤（而且是很难看的那种姿势），然后呢？你是不是就觉得周围的人都会取笑自己了，自己又觉得太难堪了。没错，周围的人的确会在那时候忍不住地笑你，但是这件事过后10分钟甚至是1分钟后几乎所以目睹你摔倒的人都忘光了，唯独你一个人还在在意刚刚在大众面前这么丢脸。为什么非要这样呢，其实别人都会很快地忘掉的，因为对于他们来说那是“别人”的事。如果是你在路上看到我摔跤了，你肯定也会很快地忘记的。如果你会一直很在意，那你就太傻了，在意那种别人根本就没放在眼里的事。对吧？呵呵。如果你仔细去换位思考的话，你会发现很多丢脸的场合过后，都是如此。所以根本没必要太在意啊。呵呵，祝你开心啊，别想太多了，这样很傻。