我以前以是肥 深有体会， 我想你体重应该是标准的，或许是身上水肿或者粗，我教你把，多做点仰卧起坐，仰卧起坐可以双手抱头平躺于地面，腿部伸直，用腰部发力，关键是一定要质量，速度慢点也可以的，坚持1个月你的体形就好看的了