冬天了,晚上想自己煮蔬菜汤喝
说是蔬菜不要煮太久以免营养流失
那大概要煮多久呢?
是不能等先把水烧开,然后放进蔬菜去烫一下就算是汤了?
參考答案:如果是叶菜,差不多是这样,嫌味道不够的话可以用鸡汤或其他鲜味汤来煮菜。否则营养是会流失得比较多的。
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冬天了,晚上想自己煮蔬菜汤喝
说是蔬菜不要煮太久以免营养流失
那大概要煮多久呢?
是不能等先把水烧开,然后放进蔬菜去烫一下就算是汤了?
參考答案:如果是叶菜,差不多是这样,嫌味道不够的话可以用鸡汤或其他鲜味汤来煮菜。否则营养是会流失得比较多的。