我175，6 CM 打中锋 我一个同学比我矮一点 但比我胖 打中锋前锋都可以 斗牛时他总是利用身体优势打到发球线前一点（而我又不能防住他的强突）他一般在这位置停下 然后再来一些左晃右投的假动作 有时背靠我 有时正面对我 然后突然出手 有时侯命中率相当高 干扰都没用 而我进攻时应为没身体优势 不能强打到篮下从容投篮 所以只能搞些中投 命中率又低得可怜（经常没打球。。。） 所以斗牛老是输给他 请各位篮球高手指点下迷津 教我战术 谢谢了！
參考答案:在正面的突然出手是办法不多全靠你的反应了（可以用手遮他的眼睛） 用身体靠你的时候你要注意自己的重心要低让他不好强吃你的身体，在他顶你的时候你要退一步与他之间拉出一步的距离再在他发空了力后顶住，可以用膝盖稍微顶着他的小腿或膝盖后面（做些小动作没什么滴！）这样他吃你的身体就没这么用意了 还有他如果停了下来而且已经报球了你就可以不用跳了只要把自己的双手举起在他的面前晃动让他不好出手
你进攻的时候要注意技巧变向变速要多用，还有要注意你的脚步上篮的时候要先跨出靠进筐一边的脚这样他不好贴身...但是这中间的训练就要靠你自己了多练练自己动作的连贯性和协调性让他找不到时机破坏你的出手...
其实一楼说得也对这个的确不好办，以上都只是一些小法门而已，还是自己多去练练自己的身体...身体很重要
