请问如何健康有效的消除肚腩上的肥肉呢?如果选用运动的方式,何种运动最好呢?

分類: 生活參考答案:

少坐着，各种运动方式都可以。注意饮食清淡，走路时挺胸抬头。仰卧起坐管用，但是见效慢，易反弹。长期坚持。

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