为什么怎样呢

为什么我一个多月没有吃肉！脸上的皮肤就好差~一下子就感觉老多了~

呵呵 一个奇怪的问题 我知道我妹妹吃了肉 马上脸色就红扑扑的 你那可能就是因为缺少了动物蛋白的问题吧 肉是可以吃的 如果你在减肥那你可以吃水煮肉片 白水煮 少盐无油 猪肉少吃 鸡肉其次 然后是羊、牛 肉 实在不敢吃的话那就吃蛋白吧 一天3顿 每顿8个蛋白 如果你还是不满意的话那就直接做个补充面摸吧 一个鸡蛋白是8颗维E胶囊的量 脸不大的话可以做4次 呵呵调好了 直接涂 保留15分钟洗了就可以了