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失眠很久了，

王朝知道·作者佚名  2009-05-16
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分類: 健康/養生 >> 保健常識
 
問題描述:

一般是晚上不想睡，睡着了梦很多，而且次日还记得昨夜都梦了些什么，早上不想起，有时白天头晕晕，容易疲劳。一般晚上要十二钟左右才睡。我听人家说如果你还记得夜里做梦的内容，那就等于没有睡。。不知这种说法对不对？请有经验的朋友指导。我是去年10月生小孩的，一直没有怎么调理。。

參考答案:

买一些灵芝孢粉来吃，吃一段时间就有所改善

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