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怎样治疗身心疲惫乏力症状

王朝知道·作者佚名  2010-05-28
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

我最近老是感到乏力腰疼腿酸，嗜睡，对什么都不感兴趣

參考答案:

可能是由于换季导致的，别担心，很多人都有同样的症状。

尽量早睡早起，多睡一些觉；

另外多运动，本人觉得最好的运动是游泳，水温在25-28度之间的室内泳池比较合适，在水中减轻气体对身体的压力，促进体内血液循环加快，全身供氧充足，那就会神清气爽了。

最好中午小睡15-25分钟，也会很有效果的！

祝早康！

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