注意保持体重,肥胖的话要减肥。饮食上要合理饮食,不大鱼大肉和大量饮酒。睡的话,枕头不能太高。还有,好像有专门贴在鼻子上类似防止打鼾的东西,好像也可以防止睡眠窒息症的。
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注意保持体重,肥胖的话要减肥。饮食上要合理饮食,不大鱼大肉和大量饮酒。睡的话,枕头不能太高。还有,好像有专门贴在鼻子上类似防止打鼾的东西,好像也可以防止睡眠窒息症的。