各位帮帮我同事女儿阿~~她便秘阿！！
參考答案:你好！
建议最好通过食物进行治疗。
平时多吃富含纤维素的食物，如蔬菜水果； 多吃富含油质的果仁类及豆类食物，如花生、黄豆、黑豆等； 多吃蜂蜜，蜂蜜有润燥通便之功效。
★润肠通便的药膳：
1、黑豆排骨汤
黑豆有润燥之功，黑豆褒排骨汤美味可口，又能润燥通便，适合治疗秋冬季节肠燥之便秘，便血等症状。
2、黑芝麻粥
黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。黑芝麻粥有润肠燥，益气通便之功。
3、柏子仁粥
柏子仁10-15克，去皮捣烂。粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入柏子仁即可。
希望以上回答能给你提供有用的参考！
