由于工作的关系，我每天都要坐在电脑前至少8个小时，腰椎和颈椎就经常很疼，有时起来晃动的时候，会有卡卡的响声，请帮忙提供几种，预防腰椎、颈椎疾病的，简单且适合在办公室进行的小方法。如果有谁知道缓解眼部疲劳的方法，也都请告诉我一下，谢谢大家：）
參考答案:颈椎累时可以用头写米字。腰椎要注意座子。
由于工作的关系，我每天都要坐在电脑前至少8个小时，腰椎和颈椎就经常很疼，有时起来晃动的时候，会有卡卡的响声，请帮忙提供几种，预防腰椎、颈椎疾病的，简单且适合在办公室进行的小方法。如果有谁知道缓解眼部疲劳的方法，也都请告诉我一下，谢谢大家：）
參考答案:颈椎累时可以用头写米字。腰椎要注意座子。