我写写自己的心得。
如果你正在跨步的时候，前面有对手，你可以尝试假传球动作来骗过他，意思就是在跨步的时候，做一个传球给其他人的动作，那么对手在那么短 的时候不一定能判断出你是传还是射，只要他一作思考，那么动作就慢了半拍，就算他没有被你的假传球骗了，至少你也占了优势，比他先跳了。
动作要点就是，假传球的这个动作要做得幅度大一些，好让对手看清楚，不要急着做，做得快的不一定好，但幅度一定要大。
另一情况，假设你已经跨完步要跳起，那你要在空中晃过对手，如果你想好象NBA那些人在空中做些动作，那你就必须要有很好的腰力，腰力在空中的动作比弹跳力更重要。假如你没有太好的腰力和弹跳力，那么你可以尝试擦高板，就是高位的擦板球，这种技术是在刚起跳的时候，马上就把球抛到篮板的上半部分，然后擦板入球，起手时间很早，在别人还未跳起来封你的时候，你已经把球放了出去，擦到高的位置，目的是让高的对手更难在空中截到你的球。