每天夜里都睡不着，刚天亮才睡。很多时候我强迫自己睡，但一闭上眼睛，脑海里都是俄罗斯方块的。我喜欢玩俄罗斯方块，但不是很厉害。这几天我都很少玩了，偶尔玩一两盘，我尽量不让自己玩了，可是这几天依然这样，一闭上眼……
參考答案:你是没有病的.
每天夜里睡不着,白天肯定没精神,我建议你睡前连续放轻音乐或安眠曲,思想可以完全分散,有利进入睡眠状态.
再不,可请医生开一粒"艾司唑仑片"1MG.必要时每周一粒.
每天夜里都睡不着，刚天亮才睡。很多时候我强迫自己睡，但一闭上眼睛，脑海里都是俄罗斯方块的。我喜欢玩俄罗斯方块，但不是很厉害。这几天我都很少玩了，偶尔玩一两盘，我尽量不让自己玩了，可是这几天依然这样，一闭上眼……
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每天夜里睡不着,白天肯定没精神,我建议你睡前连续放轻音乐或安眠曲,思想可以完全分散,有利进入睡眠状态.
再不,可请医生开一粒"艾司唑仑片"1MG.必要时每周一粒.